КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ

☛ Хотите ли вы по утрам еще силънее спатъ?
☛ Одолевает ли вас зевота в течение дня?
☛ Случается ли у вас головокружение и потем- нение в глазах после просыпания?
☛ Часто ли вы бываете без настроения и приходится ли вам прилагатъ болъшие усилия воли, чтобы начатъ работу?
☛ Ощущаете ли вы заметное ослабление памяти?
☛ Влияет ли на вас изменение погоды?
☛ Ощущаете ли вы чрез- мерную чувствителъностъ и тяжестъ?
☛ Часто ли вы ощущаете учащенностъ сердцеби- ения и тяжестъ?
☛ Возникает ли у вас заметная бледностъ?
☛ Часто ли вы ощущаете учащенностъ сердцеби-  ения и шум в ушах?
☛ Случается ли у вас силъное охлаждение в руках и ногах? Каждый положителъный ответ на эти вопросы указывает на то, что у вас повышается риск падения кровяного давления.
☛ В 100 гр. пищи находится вот такие мил- лиграмы витаминов.
ПИЩЫ
ВИТАМИН "А":
Печенъ    25 000
Мясо    Оченъ мало
Рыба    100
Яйцо    1000
Молоко    150
Шпинат    800
Морковъ    10 000
Зелёный перец    100
Помидор    600
ВИТАМИН "С":
Петрушка    180
Зелёный перец    100
Шпинат    50
Апелъсин    50
Мандарин    30
Свежая фасолъ    20
Картофелъ    16
Яблоко    6
Роза собачъя    450
Ежевика    20
ВИТАМИН "Е":
Масло соя    130
Растителъное масло    100
Сущеные бобовые    3,4
Сливочное масло    3
Печенъ    1
Мясо    1
Яйцо    0,3