ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА

При беспорядочном образе жизни, расстройстве нервов, ревматизме или врождённых сердечных заболеваниях следует соблюдать следующее:

• Не принимайте всё близко к сердцу! Не волнуйтесь! Не курите и не употребляйте спиртные напитки.

• Старайтесь не набирать вес, стремитесь сохранить свой оптимальный вес тела!

• Не переутомляйте себя!

• Не лишайте себя сна и отдыха!

• Не торопитесь лихорадочно, не суетитесь, не занимайтесь беготнёй! Ежедневно, хотя бы десять минут, проводите на свежем воздухе!

• Заставьте себя поверить в то, что с каждым днём вы чувствуете себя всё лучше и лучше!

• Если имеете кариозные зубы, вылечите их!

• Не употребляйте в больших количествах сладкого, солёного, острого, пряного, консервированного или жирного мяса!

• Кушайте побольше сырых овощей и фруктов. За завтраком съедайте одну ложку сливочного масла! Пейте как можно меньше сладкого чая!

АНЕКДОТ.................ПРОФЕССИЯ

На писменном экзамене Юсуф везде употреблял слово "примерно". Учитель спрашивает:

-Что это за безобразие! С начала и до конца употребляешь слово "примерно". Кем ты хочешь стать когда вырастишь?

-Специалистом метеорологии! Буду определять прогноз погоды.