ЧТОБЫ ИМЕТЬ ХОРОШЕЕ ЗДОРОВЬЕ

Как говорит президент Организации Здравохранения Великобритании, чтобы иметь хорошее здоровье нужно:

- Находиться в освещенном и просторном помещении.

- Нельзя чрезмерно набивать свой желудок.

- Каждый день нужно есть свежие овощи и фрукты.

- Нужно меньше употреблять мяса и больше рыбы.

- Каждый день нужно заниматься спортом, ходьбой.

- Каждый день нужно выпивать как минимум 6 стаканов воды.

- Каждый день нужно принимать теплую ванную.

- Не нужно нервничать, нужно отбросить печаль.

- Нужно полность отказаться от алкоголя, наркотиков, сигарет.

- Нужно мыть руки до и после еды.

- Нужно чистить зубы после еды.

- Пища и тело всегда должны быть чистыми.

- В тяжёлых делах нужно делать передышку.

- Нужно всегда быть улыбчивым и жизнерадостным.

- Все вещи нужно держать в чистоте.

- Нужно вести семейный образ жизни.