КАКИЕ ПРОДУКТЫ «УСПОКОЯТ» ЖЕЛУДОК

Какие продукты крепят:

Рис, картофель, баклажаны. Сдоба с кремом. Шоколад.

Черника, черемуха, черноплодная рябина. Черный и красный виноград, гранат, недоспелые груши. Крепкий черный чай. Крепкий мясной бульон.

Какие продукты слабят:

Абрикосы, вишня, вареная капуста, бананы, горох, дыня, кабачки, помидоры, фасоль, чернослив.

Хлеб и другие продукты из муки грубого помола, то есть изготовленной из неочищенных семян злаков.

«Грубые» рассыпчатые каши из перловой и гречневой крупы, овса (не путать с овсяными хлопьями), «пшенки», булгура, киноа.

АНЕКДОТ

Жена решила сесть на строгую гречневую диету. Наварила каши на воде, без соли, приправ, масла и мяса. Раскладывает по тарелкам и говорит мужу:

— Сегодня на ужин гречка.

— С чем?

— С чем тебя и поздравляю.