НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА

1. Лимонно-имбирный напиток

 Имбирь ускоряет обмен веществ, а лимон выводит токсины. Как приготовить: 1 ч. л. тертого имбиря. ½ лимона (сок). 250 мл теплой воды. Пить утром натощак.

2. Зеленый чай

Содержит катехины, которые ускоряют сжигание жира. Как приготовить: Заварить 1 ч. л. зеленого чая на 250 мл воды (не кипятком, а 80°C). Настоять 5 минут.  Пить 2-3 раза в день.

3. Вода с яблочным уксусом

Снижает аппетит и ускоряет метаболизм. Как приготовить: 1 ст. л. яблочного уксуса. 250 мл воды. Немного меда (по желанию). Пить утром перед едой.

4. Куркума-латте ("Золотое молоко")

уркума улучшает метаболизм и очищает организм. Как приготовить:  250 мл теплого молока (можно растительное). ½ ч. л. Куркумы. Щепотка черного перца. 1 ч. л. Меда. Пить перед сном.

5. Корица + мед + вода

Ускоряет обмен веществ и снижает уровень сахара. Как приготовить: 1 ч. л. Корицы. 1 ч. л. Меда. 250 мл теплой воды. Пить утром и вечером.

6. Очищающий огуречно-мятный напиток

Улучшает пищеварение и выводит лишнюю жидкость. Как приготовить: 1 огурец (нарезать кружками). 10 листочков мяты. 1 л воды. Настоять 3-4 часа. Пить в течение дня.