МЕЛАТОНИН: ЗАЩИТА МЫШЦ ОТ ДИАБЕТА И ОЖИРЕНИЯ

Мелатонин защищает мышцы не только для сна, но и против диабета и ожирения!

Мелатонин, известный как гормон сна, оказался обладающим удивительным защитным эффектом. Согласно проведённому исследованию, мелатонин защищает мышцы от диабета и ожирения.

Международное исследование, проведённое в Университете Гранады, показало, что гормон мелатонин оказывает удивительный защитный эффект при диабесити (сочетании ожирения и сахарного диабета 2 типа).

У диабетических и страдающих ожирением грызунов, которым в течение 12 недель вводили мелатонин, улучшилась структура мышц, увеличился жировой обмен, нормализовалась функция митохондрий и снизилась гибель клеток. Мелатонин превращал быстро сокращающиеся гликолитические волокна в медленно сокращающиеся окислительные волокна с более высоким сжиганием жира, создавая эффект, похожий на тренировку. Этот эффект повышал энергетическую эффективность мышц, обеспечивая защиту от диабета и ожирения.

ЭВЕРЕСТ

Высота Эвереста составляет 8 848 метров, что делает эту гору самой высокой на планете Земля.

С 1924 по 2018 годы на Эвересте погибло 295 человек, что соответствует уровню смертности примерно в 3,2%. Практически все тела остаются на склонах горы и служат для живых альпинистов ориентиром во время восхождения.