ВРЕД ВЫСОКИХ КАБЛУКОВ

Учеными доказано, что ношение обуви на высоких каблуках даже на протяжении короткого периода времени может оказывать серьезное влияние на организм. Они утверждают, что походка молодых женщин, которые носят каблуки больше 40 часов в неделю (даже в случае, когда они обувают обувь на низком каблуке), сильно отличается от походки женщин, которые не носят обувь на каблуках. В будущем это приводит к травмам и деформациям стопы.  

При ходьбе человек сначала наступает на пятку, а потом быстро переносит вес тела на носочек. В каблуках это становится невозможным и принцип ходьбы меняется с точностью до наоборот. Это вызывает общий дисбаланс организма, поскольку человеку приходится приспосабливаться к такому положению. При ходьбе на переднюю часть стопы оказывается усиленное давление, и пальцам приходится неестественно сжиматься. Регулярная ходьба на каблуках приводит к искривлению стопы, повреждению суставов и сухожилий, защемлению позвоночных нервов. Чем выше каблук, тем больше вреда здоровью он обещает при длительном ношении. Позвоночник меняет свой наклон и чем выше каблуки, тем больше этот угол. Каждый сантиметр на каблуках - это дополнительные 7-10 кг нагрузки на ваш позвоночник, поэтому злоупотребление такой обувью не только изменит вашу осанку, а и угрожает межпозвонковыми
грыжами. Высокие каблуки приводят к нарушению кровоснабжения в ногах, а это риск варикозного расширения вен. А самая вредная обувь для здоровья – на каблуке и с весьма узким носом.  

Лучше всего одевать удобную обувь. В ней должно быть комфортно. Она не должна сдавливать стопу, но и нога не должна болтаться в ней. Если все же носить каблуки то желательно не выше 4 см.